Interview mit Sina Schwenninger
Sina ist Ernährungsberaterin und Fachberaterin zum Thema „Stress und Burnout“.
Einer ihrer Workshops für Lehrerkollegien hat den Titel: „Besser essen statt stressen“.
Und genau darum geht’s auch in unserem Interview!
Du erfährst von Sina,
- warum du gerade im Stress so einen Heißhunger auf Süßes hast,
- welche gesunden Alternativen es gibt,
- wie du gesunde Gewohnheiten integrieren kannst und
- wie achtsames Essen dir hilft, deinen Stress zu reduzieren.
Außerdem hat Sina auch ein Rezept für einen leckeren Pausensnack:
