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#55 Mikropausen

Das kleine Pauseneinmaleins Teil 4 

Wusstest du, dass es eine Top 5 der Belastungsfaktoren für Lehrkräfte gibt? 

Und dann rate doch mal, was an Platz 1 steht?  
Genau: Zeitdruck und fehlende Erholungspausen.  
Wenn du also das Gefühl kennst, durch deinen Schulmorgen zu hetzen, ohne auch nur einen Augenblick zur Ruhe zu kommen – dann bist du damit leider nicht allein. 

Das tröstet vielleicht ein bisschen, aber es ist auch Teil des Problems:  
Weil es ja scheinbar (fast) allen Lehrkräften so geht, nehmen wir das einfach hin.  
Pausen und Schule passen wohl einfach nicht zusammen.  
Stoßseufzer … 

Und was, wenn doch?  
Wenn du es schaffen könntest, morgens in der Schule „mal eben“ zu entspannen,  
Stress und Ärger abzubauen, neue Energie zu tanken? 

Mikropausen sind da eine ganz feine Sache!  
Deshalb möchte ich sie dir in Teil 4 der Reihe „Das kleine Pauseneinmaleins“ gerne vorstellen: 

  • Was sind Mikropausen? 
  • Wie wirken sie? 
  • 3 Ideen für deinen Schultag 

Shownotes zu Folge 55 – Mikropausen:

Podcast: Das kleine Pausen-Einmaleins

Podcast: Keine Zeit für Pausen?

Podcast: Selbstfürsorge für Anfänger

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