Radikale Selbstfürsorge
Um im Schulalltag zu funktionieren, müssen Lehrkräfte ihre Selbstwahrnehmung abschalten:
Eine Überlebensstrategie und reiner Selbstschutz.
Das meint der Psychotherapeut Dr. Michael Mehrgardt, mit dem ich in der letzten Podcast-Folge gesprochen habe.
Und ich kann sagen: Es stimmt.
Ich habe jahrelang sämtliche Körpersignale überhört, bis dann gar nichts mehr ging. Burnout.
In dieser sehr persönlichen Podcast-Folge spreche ich darüber,
- wie ich im Burnout gelandet bin,
- was ich daraus gelernt habe und
- warum ich heute dankbar bin für diese Erfahrung.
Du erfährst, wie ich radikale Selbstfürsorge in meinem Schulalltag umsetze.
Und ich verrate dir die Jackpot-Frage der Selbstfürsorge!
Viel Freude beim Zuhören und denk dran:
Schultern runter, lächeln, atmen …
Deine Martina
