#71 Hochsensibilität

die kleine Pause mit @schulheldin Vanessa:

We are proud to be sensibelchen!
Vanessa und ich sprechen darüber, wie wir den Schulalltag als hochsensible Lehrerinnen erleben.

Was bedeutet Hochsensibilität überhaupt für uns?

Wie macht sie sich in unserem Beruf bemerkbar?

Ist sie vielleicht sogar eine besondere Stärke?

Erleben wir manche Situationen besonders belastend?

Wie gehen wir damit um?

Viel Freude beim Zuhören und denk dran:

Schultern runter, lächeln, atmen …

Deine Martina

Shownotes zu Folge 71 – Hochsensibilität:

Buchtipp:

Sylvia Harke: Hochsensibel: Was tun? – Der innere Kompass zu Wohlbefinden und Glück.

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Ilka Köhler Geheimnisse glücklicher Pädagogen

Mindset

#108 Die Geheimnisse glücklicher Pädagog:innen

Interview mit Ilka Köhler Jedes Jahr am 20. März feiern wir den Welttag des Glücks. Passend dazu gibt’s heute ein Interview mit Ilka Köhler. Denn

Mindset

#107 Muss ich noch belastbarer werden?

„Wenn die Schule zu stark ist, bist du zu schwach.“

Neulich schrieb mir ein Lehrer, dass in seinem Kollegium dieser Spruch an der Tagesordnung ist. Unfassbar!

Heißt das: Wenn ich den täglichen Herausforderungen nicht gewachsen bin und mich überfordert fühle, bin ich schwach? Einfach nicht belastbar genug? Und ich müsste mich einfach mal zusammenreißen oder an mir arbeiten, um belastbarer zu werden?

Pause Schreibtisch Unterrichtsvorbereitung Lehrer

Selbstorganisation

#106 5 Tipps für erholsame Schreibtisch-Pausen

Kleine, regelmäßige Pausen sind ein wahres Zaubermittel!
Wichtig ist aber nicht nur, dass du Pausen einlegst, sondern wie du sie gestaltest.
Denn eine Pause, in der du dich nicht erholst, ist genauso viel wert wie keine Pause: nämlich gar nichts.

die kleine Pause mit @schulheldin Vanessa:

Shownotes zu Folge 71 – Hochsensibilität:

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