Heute geht’s um das Kostbarste, das du hast: Deine Zeit. Ich bin schon sehr oft gefragt worden, ob ich nicht mal eine Podcast-Folge über „Zeitmanagement“ aufnehmen kann.
Hier ist sie!
Überall gibt’s gute Ratschläge für eine entspannte, besinnliche Adventszeit: In Podcasts, Blog-Artikeln, Radio-Interviews und sogar in der Frauenzeitschrift beim Friseur bekommen wir dafür wertvolle Tipps. Hier sind 13 Strategien, die ich dir NICHT empfehle.
Manchmal ist der Job goldrichtig, aber die Schule passt einfach nicht zu dir. Gründe dafür gibt’s genug:
Vom weiten Fahrtweg über fordernde Eltern bis hin zu Mobbing im Kollegium. Dann kann ein Schulwechsel eine Menge bringen!
Weißt du eigentlich, wie viele Gedanken dir jeden Tag durch den Kopf gehen?
Die Hirnforschung sagt: Es sind 40.000 bis 80.000!
Und weißt du auch, WAS du so denkst?
Was du dir Tag für Tag selbst erzählst? Es ist sehr spannend, sich das mal anzuschauen.
Kennst du das: Eine nicht enden wollende To-Do-Liste? Und alleine das Dran-Denken macht dich müde… Das gibt’s im Lehrerjob andauernd und es gibt sogar einen Namen dafür: Mental Load. Interview mit Ann-Marie Backmann.
Interview mit @schulheldin Vanessa: We are proud to be sensibelchen! Vanessa und ich sprechen darüber, wie wir den Schulalltag als hochsensible Lehrerinnen erleben.
Interview mit Sibylle Hinse: Sibylle und ich sind Kolleginnen in der Lehrkräfte-Fortbildung. Ihr Ziel: Jeden Tag etwas Zeit für sich selbst haben.
Du weißt genau, dass Pausen dir gut tun. Und trotzdem passiert es dir immer wieder: Am Abend stellst du fest, dass du wieder mal keine Pausen gemacht has
Was sagt eigentlich die Forschung zum Thema „Lehrergesundheit“?
Darüber spreche ich mit Prof. Dr. Bärbel Wesselborg.
Sie hat die Anforderungen und Ressourcen unseres Berufs wissenschaftlich untersucht.
Ich höre so oft den Stoßseufzer:
„Ich hab‘ keine Zeit für Pausen!“
Und tatsächlich scheinen Pausen überhaupt nicht reinzupassen in den Schulmorgen.