Martina Schmidt

Lehrercoaching

Die kleine Pause - Lehrercoaching
#14 „die kleine Pause“ trifft „Schulbildung mal anders“

#14 „die kleine Pause“ trifft „Schulbildung mal anders“

 

„die kleine Pause“ trifft „Schulbildung mal anders“

Dieses Interview ist bereits im Podcast „Schulbildung mal anders“ erschienen.

Ich habe mich unglaublich gefreut und mich richtig geehrt gefühlt, als mich Laura Natascha Vogt um ein Interview gebeten hat.

Laura ist Studentin für das Lehramt Sonderpädagogik in Berlin. Mit ihrem Podcast und ihrem Youtube-Kanal bietet sie all denen eine Bühne, die etwas im Bildungssystem verändern möchten.

Ihr Ziel ist es, Menschen zu vernetzen, die Schule anders denken möchten – hin zu mehr Achtsamkeit und Wertschätzung im Schulalltag.

Laura und ich hatten uns richtig viel zu erzählen. Und so spreche ich im Interview mit ihr nicht nur darüber, warum mir das Thema Lehrergesundheit so sehr am Herzen liegt. Wir reden auch über Lehrerausbildung, Fluch und Segen der sozialen Netzwerke, Selbstverantwortung, Perfektionismus und Herzintelligenz.

Und am Ende der Folge erfährst du sogar, was ich tun würde, wenn ich Bildungsministerin wäre!

 Viel Spaß beim Zuhören und denk immer dran:

 

Schultern runter, lächeln, atmen …

Deine Martina

Shownotes:

Podcast „Schulbildung mal anders“

https://podtail.com/de/podcast/schulbildung-mal-anders/

Buchtipp:  “Happy teachers change the world” von Thich Nhath Hanh

Ich möchte regelmäßige Infos und kostenfreien Zugang zu allen Materialien!

#12 #13 Interview mit Wibke Poth: Wie geht’s den Lehrkräften?

#12 #13 Interview mit Wibke Poth: Wie geht’s den Lehrkräften?

Interview mit Wibke Poth: Wie geht’s den Lehrkräften?

„Wie geht’s?“ – so heißt eine aktuelle Studie des VBE. In dieser Studie ging es nicht nur um das subjektive (Wohl-) Befinden der befragten Lehrkräfte. Untersucht wurde vielmehr: Welche schulischen Rahmenbedingungen fördern die Gesundheit der Lehrerinnen und Lehrer?

Wibke Poth ist die stellvertretende Landesvorsitzende des VBE NRW. Ihre Arbeitsbereiche: Mitbestimmung und Lehrergesundheit.

Die gelernte Grundschullehrerin ist außerdem die Vorsitzende des Hauptpersonalrates für Grundschulen  im Schuministerium NRW.

 

Mit Wibke Poth spreche ich über die Ergebnisse und Konsequenzen der „Wie geht’s?“- Studie:

  • Welche Rahmenbedingungen in der Schule beeinflussen Gesundheit und Wohlbefinden?
  • Was kann an diesen Rahmenbedingungen geändert werden?
  • Ist es „Privatsache“ von Lehrkräften, sich um ihre Gesunderhaltung zu kümmern?

 

Schultern runter, lächeln, atmen …

Deine Martina

Shownotes:

COPSOQ-Studie

„Wie geht’s?“ – Studie

Heute wünsche ich Dir beim Zuhören vor allem viele neue Erkenntnisse!

Und denk immer dran:

Ich möchte regelmäßige Infos und kostenfreien Zugang zu allen Materialien!

#5 Stress lass nach! Interview mit Lisa Mestars – Teil 2

#5 Stress lass nach! Interview mit Lisa Mestars – Teil 2

Stress lass nach!

Interview mit Lisa Mestars – Teil 2

Im 2. Teil des Interviews spreche ich mit Lisa darüber, wie du stressige Situationen in deinem Schulalltag selbst entschärfen kannst.

Jetzt wird’s ganz praktisch:

Lisa verrät dir kleine, aber effektive Anti-Stress-Übungen

  • für die typischen Stressmomente in der Schule
  • für akute Stress- und Prüfungssituationen

Dabei spielen ein Bleistift und die Schultoilette eine tragende Rolle!

Und hier kannst du Lisa finden: www.koerperkunde.com

Viel Spaß beim Zuhören und denk dran:

Schultern runter, lächeln, atmen …

Deine Martina

#4 Stress lass nach! Interview mit Lisa Mestars – Teil 1

#4 Stress lass nach! Interview mit Lisa Mestars – Teil 1

Stress lass nach!

Interview mit Lisa Mestars – Teil 1

Heute gibt’s das erste Interview hier im Podcast für Lehrergesundheit!

Lisa Mestars ist Gesundheitscoach und ganzheitliche Therapeutin.

In ihrem Podcast „Körperkunde“ kümmert sie sich mit Leidenschaft

um Körper und Gesundheit. 

Mit Lisa spreche ich heute über das Thema Stress – im Allgemeinen

und ganz besonders in der Schule.

Im ersten Teil des Interviews geht es um die Fragen:

  • Was passiert bei Stress in deinem Körper?
  • Welche (Langzeit-) Folgen kann das für deine Gesundheit haben?
  • Kann Stress süchtig machen?

 Lisa erklärt super anschaulich die Zusammenhänge und Abläufe im Körper.

Und sie hat jede Menge praktische Tipps für dich, 

  • wie du erkennst, was dich in deinem (Schul-) Alltag stresst
  • wie du es schaffst, aus deinen Stressmustern auszusteigen.

 Und hier kannst du Lisa finden: www.koerperkunde.com

 Viel Spaß beim Zuhören und denk dran:

 

Schultern runter, lächeln, atmen …

Deine Martina

#1 Mit Pause fangen wir an

#1 Mit Pause fangen wir an

Mit Pause fangen wir an

Herrliches Motto, oder?

Von wem ich es übernommen habe, hörst du in dieser Folge.

Außerdem erfährst du

  • warum du dir als Lehrer*in gerne öfter mal selbst auf die Schulter klopfen darfst
  • warum du gut auf dich achten solltest
  • was der Unterschied zwischen Selbstfürsorge und Egoismus ist
  • und wie du „mit Pause fangen wir an“ in deinem Alltag umsetzen kannst.

Viel Spaß beim Zuhören und denk dran:

 

 

Schultern runter, lächeln, atmen …

Deine Martina

Wie passt die Pause in den Schultag? Embodiment-Basics

Offene Veranstaltung für Einzelpersonen

Termin: 2.6.2021, 19.00-21.00 Uhr

oder     12.6.2021, 10.00-12.00 Uhr

Ort:     Zoom-Konferenz

Preis:  45 € pro Person inkl. Materialpaket

Preise für Institutionen:
a
uf Anfrage

Ja, ich möchte mich für diesen Workshop anmelden. Nach Absenden meiner Daten erhalte ich weitere Informationen per Mail.

Mind full oder mindful? -

Achtsamkeit im (Schul)- Alltag

Offene Veranstaltung für Einzelpersonen

Termin:  auf Anfrage

Ort:  Zoom-Konferenz

Preis: 45 € pro Person inkl. Materialpaket

 

Preise für Institutionen: Auf Anfrage

Ja, ich möchte mich/ Wir möchten uns für diesen Workshop anmelden. Nach Absenden meiner Daten erhalte ich weitere Informationen per Mail.

Positive Psychologie -

Stärkung im Schulalltag!

Offene Veranstaltung für Einzelpersonen

(2 Stunden)

Termin:  In Planung (Warteliste)

Ort:  Zoom-Konferenz

Preis: 45 € pro Person inkl. Materialpaket

 

Preise für Institutionen: Auf Anfrage

Ja, ich möchte mich/ Wir möchten uns für diesen Workshop anmelden. Nach Absenden meiner Daten erhalte ich weitere Informationen per Mail.