Wie passt die Pause in den Schultag?
Wenn du den Podcast schon länger hörst, dann weißt du:
Ich bin immer auf der Suche nach Ideen, Methoden und Tools, die mehr Gelassenheit in den Schulalltag bringen.
Meine bisher beste Entdeckung: Embodiment!
In der heutigen Podcast-Folge stelle ich dir diesen sehr wirksamen Ansatz vor, um dein Wohlbefinden positiv zu beinflussen.
Du erfährst,
- warum deine Gedanken manchmal nicht helfen, deinen Stress zu reduzieren
- was Embodiment bedeutet
- wie du mit Embodiment-Techniken in Minutenschnelle Stress regulieren und neue Energie tanken kannst und
- meine 3 liebsten Embodiment-Techniken für die Schulpause.
Shownotes zu Folge 68 – Embodiment gegen den Schulstress:
Workshop „Wie passt die Pause in den Schultag?“
Podcast-Folgen zum Thema „Stress“:
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