Martina Schmidt

Lehrercoaching

Sylvia Wellensiek

Resilienz in Krisenzeiten – Interview mit Sylvia Wellensiek

Gelassen bleiben im Sturm Sylvia Wellensiek ist Coach und Autorin zahlreicher Bücher zum Thema „Resilienz“. Mit dem von ihr entwickelten Human Balance Training unterstützt sie Menschen dabei, achtsamer mit sich umzugehen und größere Widerstandskraft zu entwickeln....

#31 Glitzer im Kopf

Interview mit Achtsamkeitstrainerin Sabine Kunst Glitzer im Kopf. Kennst du das auch? In diesen Tagen hast du vielleicht ganz besonders das Gefühl, dass sich um dich herum und auch in dir unglaublich viel bewegt. Und, ganz ehrlich, mir geht das nicht nur so in Zeiten...

#30 Corona macht Schule. Und was macht Corona mit mir?

  Das Gedankenexperiment - "Re-gnose"   Seit 2 Wochen sind jetzt die Schulen geschlossen. Eine bewegte Zeit, nicht nur in der Schule. Wir werden andauernd von der Wirklichkeit überholt. Welches Thema passt da in einen Podcast für Lehrergesundheit? Ich habe da...

#29 Das tut deiner Stimme gut …

Interview mit Stimmtrainerin Sabine Klecker Als Lehrkraft absolvierst du jeden Tag einen stimmlichen Marathon – sagt Sabine Klecker. Als Logopädin und Stimmtrainerin bietet sie Trainings an zum Thema „Stimme und Beruf“ und unterstützt andere dabei, gut auf ihre Stimme...

#28 Schulschließungen wegen Corona – was jetzt?

Interview mit Susanne Schäfer von "Zaubereinmaleins" Heute gibt’s eine ganz spontan aufgenommene Podcast-Folge für euch! Seit Freitag sind die Schulen in vielen Bundesländern geschlossen und jetzt stehen alle Lehrkräfte und ganz besonders die Schulleitungen vor den...

#27 Vertretungsunterricht leicht(er) gemacht!

Vertretungsunterricht – leicht(er) gemacht! Du kommst morgens in die Schule, hast deinen Unterricht schön geplant, und dann heißt es im Lehrerzimmer auf einmal: „Neee, Kollegin xy ist heute krank, es gilt der Vertretungsplan. Statt Kunstunterricht in der 3 machst du...

Öfter mal die Pausentaste drücken, wenn`s stressig wird? So geht`s!

Resilienz in Krisenzeiten – Interview mit Sylvia Wellensiek

Resilienz in Krisenzeiten – Interview mit Sylvia Wellensiek

Gelassen bleiben im Sturm
Sylvia Wellensiek ist Coach und Autorin zahlreicher Bücher zum Thema „Resilienz“. Mit dem von ihr entwickelten Human Balance Training unterstützt sie Menschen dabei, achtsamer mit sich umzugehen und größere Widerstandskraft zu entwickeln. Ihre Angebote richten sich nicht nur an Führungskräfte und Privatpersonen, sondern auch an Schulen und Lehrkräfte.
In diesem Interview sprechen wir darüber, was Resilienz bedeutet und wie sie schrittweise gestärkt werden kann. Und es geht darum, wie wichtig resiliente Lehrkräfte als Vorbilder für die Schüler*innen sind – nicht nur in der Corona-Zeit.

#31 Glitzer im Kopf

#31 Glitzer im Kopf

Interview mit Achtsamkeitstrainerin Sabine Kunst

Glitzer im Kopf. Kennst du das auch?

In diesen Tagen hast du vielleicht ganz besonders das Gefühl, dass sich um dich herum und auch in dir unglaublich viel bewegt. Und, ganz ehrlich, mir geht das nicht nur so in Zeiten von Corona – auch im normalen (Schul-) Alltag fühle ich mich oft so:

Wie eine Schneekugel, die ständig geschüttelt wird.

Was tun, mit all dem herumwirbelnden Glitzer im Kopf?

Darüber spreche ich mit Sabine Kunst.

#30 Corona macht Schule. Und was macht Corona mit mir?

#30 Corona macht Schule. Und was macht Corona mit mir?

Seit 2 Wochen sind jetzt die Schulen geschlossen. Eine bewegte Zeit, nicht nur in der Schule. Wir werden andauernd von der Wirklichkeit überholt.

Welches Thema passt da in einen Podcast für Lehrergesundheit?

Ich habe da was: Das Gedankenexperiment „Re-Gnose“!

Eine Idee des Zukunftsforschers Matthias Horx, um das Pferd einmal von hinten aufzuzäumen. Er schaut von der Zukunft aus zurück ins Heute.

#29 Das tut deiner Stimme gut …

#29 Das tut deiner Stimme gut …

Interview mit Stimmtrainerin Sabine Klecker
Als Lehrkraft absolvierst du jeden Tag einen stimmlichen Marathon – sagt Sabine Klecker.

Als Logopädin und Stimmtrainerin bietet sie Trainings an zum Thema „Stimme und Beruf“ und unterstützt andere dabei, gut auf ihre Stimme zu achten.

Wie wichtig die Stimme gerade für uns Lehrkräfte ist, merken wir oft erst dann, wenn sie mal nicht so gut funktioniert:

#24 Entspannung auf Knopfdruck? – Meditations-Apps für deinen (Schul-) Alltag

Entspannung auf Knopfdruck? – Meditations-Apps für deinen (Schul-) Alltag   In der Folge #22 und #23 habe ich mit dir 7 Ideen für erholsame Schulpausen geteilt. Das kostenlose Miniposter dazu kannst du dir gerne herunterladen (Link in den Shownotes). Eine der...

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Resilienz in Krisenzeiten – Interview mit Sylvia Wellensiek

Gelassen bleiben im Sturm
Sylvia Wellensiek ist Coach und Autorin zahlreicher Bücher zum Thema „Resilienz“. Mit dem von ihr entwickelten Human Balance Training unterstützt sie Menschen dabei, achtsamer mit sich umzugehen und größere Widerstandskraft zu entwickeln. Ihre Angebote richten sich nicht nur an Führungskräfte und Privatpersonen, sondern auch an Schulen und Lehrkräfte.
In diesem Interview sprechen wir darüber, was Resilienz bedeutet und wie sie schrittweise gestärkt werden kann. Und es geht darum, wie wichtig resiliente Lehrkräfte als Vorbilder für die Schüler*innen sind – nicht nur in der Corona-Zeit.

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Gelassen bleiben im Sturm Sylvia Wellensiek ist Coach und Autorin zahlreicher Bücher zum Thema „Resilienz“. Mit dem von ihr entwickelten Human Balance Training unterstützt sie Menschen dabei, achtsamer mit sich umzugehen und größere Widerstandskraft zu entwickeln....

#31 Glitzer im Kopf

#31 Glitzer im Kopf

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#30 Corona macht Schule. Und was macht Corona mit mir?

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#29 Das tut deiner Stimme gut …

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#28 Schulschließungen wegen Corona – was jetzt?

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#27 Vertretungsunterricht leicht(er) gemacht!

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Vertretungsunterricht – leicht(er) gemacht! Du kommst morgens in die Schule, hast deinen Unterricht schön geplant, und dann heißt es im Lehrerzimmer auf einmal: „Neee, Kollegin xy ist heute krank, es gilt der Vertretungsplan. Statt Kunstunterricht in der 3 machst du...

#26 Krank zur Schule? Oder mit schlechtem Gewissen zu Hause?

Was tust du, wenn dein Körper die Pausentaste drückt? Kennst du das auch? Dir geht's gar nicht gut. Du hast eine fette Erkältung, üble Kopfschmerzen oder bist völlig heiser. Eigentlich solltest du im Bett bleiben und dich auskurieren. Machst du aber nicht. Du...

#25 Besser essen statt stressen – Interview mit Sina Schwenninger

#25 Besser essen statt stressen – Interview mit Sina Schwenninger

Wenn nur noch Schokolade hilft ... Sina ist Ernährungsberaterin und Fachberaterin zum Thema „Stress und Burnout“. Einer ihrer Workshops für Lehrerkollegien hat den Titel: „Besser essen statt stressen“. Und genau darum geht’s auch in unserem Interview!   Du...