Martina Schmidt

Lehrercoaching

Die kleine Pause - Lehrercoaching
Wie passt die Pause in den Schultag?

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    Wie passt die Pause in den Schultag?

    Die Pausen in der Schule sind vor allem für die Schülerinnen und Schüler erholsam – bei uns Lehrkräften steigt in dieser Zeit sogar noch der Stresspegel. Wir sind ständig in Interaktion mit anderen, telefonieren, kopieren, organisieren. Pause? Fehlanzeige.
    Im normalen Schulbetrieb erscheint es uns oft unmöglich, uns um unser eigenes Wohlbefinden zu kümmern.

    Dabei kann Selbstfürsorge im Schulalltag ganz leicht sein! Regelmäßige kleine Pausen unterstützen uns dabei, Stress abzubauen, frische Energie zu tanken und unsere Gesundheit und Resilienz zu stärken. Alles, was wir brauchen, ist das richtige Pausen-Know-How: Einfache und schnell wirksame Embodiment-Techniken!

    In diesem Online-Workshop bekommst du einen ganzen Werkzeugkoffer voller Pausen-Ideen, die auf den neuesten Erkenntnissen der Neurowissenschaft beruhen. Und das Beste: Sie passen perfekt in deinen Schultag!

     

     

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    Mehr Zeit für das Wesentliche –  Selbst- und Zeitmanagement

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      Mehr Zeit für das Wesentliche

      – Selbst- und Zeitmanagement

      Oft haben wir das Gefühl, dass unser Tag zu wenig Stunden hat! Immer mehr Aufgaben fordern uns als Lehrkräfte: Unterrichtsvorbereitungen, Korrekturen, Klassenfahrten, Elterngespräche, Konferenzen, Zusammenarbeit mit multiprofessionellen Teams, usw.

      Da braucht es einen klaren Kopf, um energiegeladen und gesund zu bleiben, die eigenen Kräfte zu bündeln und dabei gut gelaunt sein!

      In diesem Workshop lernen Sie wirkungsvolleTechniken aus dem Zeit- und Selbstmanagement kennen, die Ihnen helfen, gelassen den Schul-Marathon zu durchlaufen.

       

      Workshop-Inhalte:

      • Was treibt mich an? Innere Antreiber erkennen und mit ihnen umgehen
      • Grenzen setzen
      • Ziele und Prioritäten: Konzentration auf das Wesentliche
      • Zeitmanagement-Techniken
      • Pausen machen – aber richtig
      • Achtsame Sebstfürsorge im Schulalltag

       

      Wie passt die Pause in den Schultag? Embodiment-Basics

      Offene Veranstaltung für Einzelpersonen

      Termin: 2.6.2021, 19.00-21.00 Uhr (AUSGEBUCHT!)

      oder     12.6.2021, 10.00-12.00 Uhr (AUSGEBUCHT!)

      Ort:     Zoom-Konferenz

      Preis:  45 € pro Person inkl. Materialpaket

      Die Termine ab August stehen noch nicht fest.

      Trage Dich gerne für die Warteliste ein.

      Ich interessiere mich für diesen Workshop. Bitte setze mich auf die Warteliste.

      Mind full oder mindful? -

      Achtsamkeit im (Schul)- Alltag

      Offene Veranstaltung für Einzelpersonen

      Termin:  auf Anfrage

      Ort:  Zoom-Konferenz

      Preis: 45 € pro Person inkl. Materialpaket

       

      Preise für Institutionen: Auf Anfrage

      Ja, ich möchte mich/ Wir möchten uns für diesen Workshop anmelden. Nach Absenden meiner Daten erhalte ich weitere Informationen per Mail.

      Positive Psychologie -

      Stärkung im Schulalltag!

      Offene Veranstaltung für Einzelpersonen

      (2 Stunden)

      Termin:  In Planung (Warteliste)

      Ort:  Zoom-Konferenz

      Preis: 45 € pro Person inkl. Materialpaket

       

      Preise für Institutionen: Auf Anfrage

      Ja, ich möchte mich/ Wir möchten uns für diesen Workshop anmelden. Nach Absenden meiner Daten erhalte ich weitere Informationen per Mail.