
#65 Was ich durch meinen Burnout gelernt habe
Was ich durch meinen Burnout gelernt habe
Radikale Selbstfürsorge
Um im Schulalltag zu funktionieren, müssen Lehrkräfte ihre Selbstwahrnehmung abschalten. Das behauptet der Psychotherapeut Dr. Michael Mehrgardt, mit dem ich in der letzten Podcast-Folge gesprochen habe.
Und ich kann sagen: Es stimmt. Ich habe jahrelang sämtliche Körpersignale überhört, bis dann gar nichts mehr ging. Burnout.
In dieser sehr persönlichen Podcast-Folge spreche ich darüber,
- wie ich im Burnout gelandet bin,
- was ich daraus gelernt habe und
- warum ich heute dankbar bin für diese Erfahrung.
Du erfährst, wie ich radikale Selbstfürsorge in meinem Schulalltag umsetze. Und ich verrate dir die Jackpot-Frage der Selbstfürsorge!
Viel Freude beim Zuhören und denk dran:
Schultern runter, lächeln, atmen …
Deine Martina
Shownotes
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