Stress reduzieren – Burnout vermeiden
Wie du entspannt deinen Feierabend genießt – ohne an Schule zu denken
und ich weiß, wie sich ein Alltag voller Stress anfühlt.
25 Jahre habe ich als Grundschullehrerin gearbeitet. Eine Elternzeit konnte ich mir nicht leisten – also habe ich mich „nebenbei“ noch um meine Familie, Haus und Hund gekümmert.
Nach 10 Jahren in diesem Hamsterrad bekam ich die Quittung: Burnout!
Danach habe ich mein Leben umgekrempelt.
Als zertifizierte Coachin und Resilienztrainerin unterstütze ich Menschen dabei, den Druck aus ihrem Alltag herauszunehmen und ihren Spaß am Leben wiederzufinden!
Tschüss, Schulstress!
Du willst, dass dir die Schule nicht mehr all deine Energie aussaugt?
Als Schul-Insiderin unterstütze ich dich mit meinem speziellen Mentoring für Lehrkräfte dabei,
„die kleine Pause“ versorgt dich mit Wissen und Inspiration rund um das Thema Wohlbefinden im (Schul-)Alltag.
Hier bekommst du alltagstaugliche Anregungen zu aktiver Selbstfürsorge & klarer Selbstorganisation und Praxis-Tipps für entspannteres Unterrichten.
Ich teile mit dir meine Erfahrungen aus Schule, Lehrkräfteausbildung und Coaching. Außerdem gibt’s inspirierende Interviews mit Expert:innen und Kolleg:innen.
Gelassen, gesund und gut gelaunt im Schulalltag – du fragst dich, wie das gehen soll?
Du wünschst dir weniger Stress und mehr Energie für die Dinge, die dir am Herzen liegen?
Dann höre direkt rein!
Denn hier gibt es alles, was dein Lehrerleben glücklicher und entspannter macht.
Macht euch als Team auf den Weg in einen gesünderen Berufsalltag!
Meine Online- und Präsenzangebote für Institutionen beinhalten
Eine gesunde Work-Life-Balance ist wichtig, um einen Burnout zu vermeiden. Hier findest du fünf praktische Tipps, wie du Schule und Freizeit besser voneinander trennen kannst.
Die Wahrheit ist: Oft machen wir uns den Stress selbst.
In diesem Artikel verrate ich dir 13 Strategien, mit denen du dir garantiert den Advent ruinierst – und wie du diese Stressfallen umgehen kannst.
In dieser Folge stelle ich dir eine sehr wirkungsvolle Selbscoaching-Methode vor, um deine eigenen Ressourcen zu aktivieren.
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