Martina Schmidt

Lehrercoaching

Stress lass nach!

Interview mit Lisa Mestars – Teil 1

Heute gibt’s das erste Interview hier im Podcast für Lehrergesundheit!

Lisa Mestars ist Gesundheitscoach und ganzheitliche Therapeutin.

In ihrem Podcast „Körperkunde“ kümmert sie sich mit Leidenschaft

um Körper und Gesundheit. 

Mit Lisa spreche ich heute über das Thema Stress – im Allgemeinen

und ganz besonders in der Schule.

Im ersten Teil des Interviews geht es um die Fragen:

  • Was passiert bei Stress in deinem Körper?
  • Welche (Langzeit-) Folgen kann das für deine Gesundheit haben?
  • Kann Stress süchtig machen?

 Lisa erklärt super anschaulich die Zusammenhänge und Abläufe im Körper.

Und sie hat jede Menge praktische Tipps für dich, 

  • wie du erkennst, was dich in deinem (Schul-) Alltag stresst
  • wie du es schaffst, aus deinen Stressmustern auszusteigen.

 Und hier kannst du Lisa finden: www.koerperkunde.com

 Viel Spaß beim Zuhören und denk dran:

 

Schultern runter, lächeln, atmen …

Deine Martina