die kleine Pause mit Anika Trillmann
Wer kennt sie nicht – die Momente im Schulalltag, wo jemand sagt:
„Kannst du bitte mal eben …?“
Genau diese kleinen Anfragen zwischendurch sind es, die uns oft viel mehr Zeit und Energie kosten, als uns lieb ist.
Trotzdem tun wir’s immer wieder:
Wir sind nett, sagen ja – und ärgern uns am Ende über uns selbst.
Mein heutiger Gast Anika hat das auch oft genug erlebt.
Als eine Teilnehmerin in meinem letzten Learning out loud-Circle wollte sie ganz grundlegend etwas verändern an diesem Automatismus.
Also hat sie die 7 Wochen im Circle genutzt, um sich klar zu werden, wie sie zukünftig mit solchen spontanen Anfragen umgehen möchte.
Am Anfang stand die Idee eines „Gesprächs-Fahrplans“.
Doch Anika merkte schnell, dass es mit ein paar knackigen Formulierungen nicht getan war.
Im Podcast erzählt sie, wie ihre Lernreise verlaufen ist.
Sie stellt ihren „Entscheidungs-Navi“ vor und berichtet, wie er ihr besonders in der Alltagshektik zu klaren Entscheidungen verhilft.
Und ganz im Sinne von „Learning out loud“ stellt Anika dir ihren Entscheidungs-Navi zur Verfügung!
Viel Freude beim Zuhören und denk dran:
Schultern runter, lächeln, atmen …
Deine Martina
Shownotes zu Folge 84 – Mein Entscheidungs-Navi:
Anikas Entscheidungs-Navi: https://www.diekleinepause.de/wp-content/uploads/2022/01/Der-Entscheidungs-Navi.pdf
So funktioniert Learning out loud:
https://www.lerncoaching-podcast.de/learning-out-loud/
