Schulstress durch innere Antreiber
Stress im Schulalltag entsteht oft nicht durch äußere Umstände allein, sondern vor allem durch eine innere Bewertung und Haltung. Lerne hier die fünf inneren Antreiber im Detail kennen und sie gezielt zu nutzen.
Das passiert bei Überforderung in deinem Gehirn
Warum arbeiten im Stressmodus nicht funktioniert – und wie du Entspannung reinbringst Diese Podcast-Folge ist ein Live-Mitschnitt aus meinem Workshop „Entspannt durch die Zeugniszeit“. In der Phase bis zu den Sommerferien arbeiten einige von uns bis zu 50 Stunden an den Zeugnissen. Das heißt, die ohnehin schon prallvolle To-do-Liste wird noch länger!Überforderung pur. Das hat […]
3 Fragen für einen Schuljahresbeginn mit mehr Leichtigkeit
Die große Herausforderung ist es doch immer, zum Schuljahresbeginn deine frisch getankte Energie zu behalten, oder? Eine gute Balance zu finden zwischen Arbeit und Privatleben. Deinen Job so zu machen, dass du zufrieden bist – und dich gleichzeitig von den schulischen Anforderungen nicht zu sehr vereinnahmen zu lassen.
In dieser Folge stelle ich dir 3 Fragen, die dafür sorgen können, dass du deinen Schuljahresbeginn mit etwas mehr Leichtigkeit angehst.
Pausentipp: Wellness für die Ohren
Referendariat unter Corona-Bedingungen
Wie ist das eigentlich, wenn man für den Schulalltag ausgebildet werden möchte, ohne dass man Schulalltag erleben kann?