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#35 Resilienz in Krisenzeiten

Interview mit Sylvia Wellensiek

Wie du deine Widerstandskraft gerade jetzt trainieren kannst 

Sylvia Wellensiek ist Coach und Autorin zahlreicher Bücher zum Thema „Resilienz“.  
Mit dem von ihr entwickelten Human Balance Training unterstützt sie Menschen dabei, achtsamer mit sich umzugehen und größere Widerstandskraft zu entwickeln.  
Ihre Angebote richten sich nicht nur an Führungskräfte und Privatpersonen, sondern auch an Schulen und Lehrkräfte. 

In diesem Interview sprechen wir darüber, was Resilienz bedeutet und wie sie schrittweise gestärkt werden kann.  
Und es geht darum, wie wichtig resiliente Lehrkräfte als Vorbilder für die Schüler:innen sind – nicht nur in der Corona-Zeit. 

Du erfährst außerdem, 

  • warum die Corona-Zeit wie ein Resilienz-Check für dich ist 
  • was du tun kannst, wenn du dich gerade jetzt sehr wenig resilient fühlst 
  • welche Chancen für uns alle in der gegenwärtigen Krise stecken 
  • wie du dich mit der HASE-Formel in akuten Krisensituationen erden kannst. 

Ich hoffe, du kannst aus dieser Folge viele wertvolle Impulse mitnehmen. 

Viel Freude beim Zuhören und denk dran:  
Schultern runter, lächeln, atmen … 

Deine Martina 

Shownotes zu Folge 35 mit Sylvia Wellensiek – Resilienz in Krisenzeiten: 

Bücher: https://hbt-akademie.de/ueber-uns/veroeffentlichungen/ 

Online-Trainingsparcours: https://hbt-akademie.de/demobereich/ 

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